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然而，以下3種情況仍需要出示快篩，並儘量避免前往醫院探病，分別為有COVID-19相關症狀者、仍在自主防疫期間或自主健康管理期間。

設於美國的媒體《看中國》報導引述有香港網民認為，關愛隊和中國的街道居民委員會本質差不多，兩者同隸屬政府，都在極權體制內的末梢，把中央的統戰洗腦工作滲入社區，已其對每家每戶進行全方位無死角監控。許多人將關愛隊與街道委員會相比擬，不過香港立法會議員江玉歡則持不同意見，他認為街道居民委員會是根據《中華人民共和國地方各級人民大會和地方各級人民政府組織法》建立，有政府在背後撐腰，關愛隊則缺乏法定地位，只有文件來賦予他們的職能。

香港特首李家超在今年10月提出《施政報告》，報告中指出將設立全新制度「地區服務及關愛隊伍」（以下簡稱「關愛隊」），預計於荃灣與南區率先試辦。像是推廣關愛活動、探訪弱勢群眾、移交物資、協助緊急事故發生時的體系運作、向市民傳遞政府相關政策消息等。每個關愛隊也將獲得2年補助，總金額約80至120萬元，還能接受各界贊助、捐贈或團體內部資源以提供服務，但被要求每半年向民政處提交一次工作報告，每年提交一次工作與財務報告。「全港評審小組」主席由民政及青年事務局長麥美娟擔任，成員包含教育局副局長、勞福局副局長、保安局副局長等葉偉傑表示，疫情與俄烏戰爭皆未影響星台經貿夥伴關係，2020年雙邊貿易成長13%，2021年更有超過30%成長率，星台貿易蓬勃反映了兩個經濟體的互補特性。

葉偉傑指出，另一家在台灣穩定發展的是新加坡科技工程公司，新科工程的強項是開發智慧移動方案，新科去年獲得數百萬美元合約，參與高雄捷運紅線工程，今年再成功得標價值10億美元合約，為高雄捷運黃線開發火車站和鐵路電子化解決方案。在新加坡前15大外人直接投資（FDI）來源地當中，台灣國家形象排名第3，中國排名第6。你忙著叫我們看，你會因為手術而緊張嗎？」 如果可以，搭配手勢，你可以更實體化的靠近自己。

如果可以時時刻刻覺察自己，那麼在情緒升起的同時，可以很快就知道內在的感受開始運作了。我們對於自己內在的感受有多麼陌生啊。我後來在演講時發展了一個更簡短的口訣（SAGE，看見、承認、允許、接納），希望用這個訣竅幫自己回到當下。岳母自顧自的在岳父身邊不斷說：「不要緊張，要冷靜喔。

」岳母的表情嚴肅，似乎岳父一點點動作就能引得她內在焦慮。不要再說話了，靜下心來。

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」 岳父才剛開口，岳母就打斷說：「你管那麼多幹嘛，這時候你要靜下心來，準備手術，不要分心去看別的地方，要冷靜。在前往醫院的路上，岳母不斷叮嚀岳父：「這只是個小手術，不需要緊張，要靜下心來，好好聽從醫生指示對話溝通資深講師李崇義首部力作，打開薩提爾冰山新視野 薩提爾模式推手李崇建╳薩提爾教養暢銷作家李儀婷 真誠撰序推薦 有效的溝通，目標不在解決問題 真正的對話，以靠近自己為起點 李崇義曾任職科技業高階主管多年，在本書中將自身擅長的團隊管理與人際溝通技巧，融合20世紀最偉大心理師之一薩提爾提出的「冰山理論」，整合出一套可以依循的對話路徑，幫助讀者改變自身的溝通慣性，免除與人溝通時不必要的衝突與困難，讓對話成為獲取和諧關係、達成雙贏的有力工具。」 第三句告訴自己：「我允許自己是生氣的。

岳母自顧自的在岳父身邊不斷說：「不要緊張，要冷靜喔。情緒命名後，可以用語言告訴自己，我承認我的這些情緒，讓辨識情緒的工作更到位，這也是確認身體已經接收到大腦杏仁核發出的警報，前額葉也同時開始運作。

我後來在演講時發展了一個更簡短的口訣（SAGE，看見、承認、允許、接納），希望用這個訣竅幫自己回到當下。我們可以深呼吸，細細觀看這些內在感受的起起落落，盡量不要批判，但若有任何不適的感覺，看著它、允許它就好。

不管內在的情緒是生氣、委屈、過、孤單或悲傷，我都毫無條件的接受，不驅趕、不打壓，這也是一種愛自己的方法。你忙著叫我們看，你會因為手術而緊張嗎？」 如果可以，搭配手勢，你可以更實體化的靠近自己。一旦能辨識這些情緒是什麼，基本上身體與情緒就會開始靠近。當這些感受盤據在我們身體裡，以無頭蒼蠅之姿四處亂竄，我們卻絲毫不去理會，就想要在外在有所回應，可以想見這些回應多半是不健康的，無益於溝通。」 我知道她不習慣覺察自己的情緒，也沒有繼續多問，不過倒是岳母說完後就靜下來沒有多說話了。」 最後，用右手抱住左手拳頭往胸口內縮，代表我要接納並擁抱這個生氣的情緒。

」岳母的表情嚴肅，似乎岳父一點點動作就能引得她內在焦慮。我們對於自己內在的感受有多麼陌生啊。

如果可以時時刻刻覺察自己，那麼在情緒升起的同時，可以很快就知道內在的感受開始運作了。在事件發生時，最重要的就是覺察的功夫。

再來就是允許自己內在的所有發生。這個動作很多時候會因為過去的經驗卡關，大腦開始升起「我執」，批判自己的行為，或是開始進入另一個小劇場，不斷互相打架，一邊告訴你要接納自己，而另外一邊開始貶低自己，怎麼連這樣都做不到等。

我們習慣於腦袋的邏輯思考運作，那麼就讓腦袋幫助自己，透過腦海中唸出這四個步驟，讓我們可以與情緒貼近，活化前額葉的運行。」 岳父才剛開口，岳母就打斷說：「你管那麼多幹嘛，這時候你要靜下心來，準備手術，不要分心去看別的地方，要冷靜。See It（看見情緒） Acknowledge It（承認情緒） Grant It（允許情緒） Embrace It（接納、擁抱情緒） 這四個英文詞組的首字母正好是「SAGE 」這個字，英文字SAGE是鼠尾草，同時也是聖人的意思。利用這四個詞組口訣，讓我們在情緒升起的同時，透過大腦的引導讓身體能與情緒連結，這也是一種「有意識」的引導做法。

啟程沒多久，岳父舉手指著前面一塊空地說：「你們看，這裡已經搭起圍籬，看起來也要有新建案了。書籍介紹 本文摘錄自《冰山對話：從開門到關門、從理解到支持的深度溝通》，天下文化出版 作者：李崇義 momo網路書店 Readmoo讀墨電子書 Pubu電子書城結帳時輸入TNL83，可享全站83折優惠（成人商品、實體商品、限定商品不包含在內，不得與其他優惠併用） 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。

在前往醫院的路上，岳母不斷叮嚀岳父：「這只是個小手術，不需要緊張，要靜下心來，好好聽從醫生指示。這是個小手術，別害怕，不要緊張。

」 接著看著拳頭說：「我承認我有生氣。」 我在駕駛座聽了兩人的對話不禁莞爾。

不要再說話了，靜下心來。過了約莫兩分鐘，岳母開口了：「也是會緊張啦。以前文我岳母為例，如果可以先回應自己內在的緊張、焦慮、不安、擔憂、害怕等諸多情緒，透過SAGE四個步驟來操作，最後就可以安穩承接住內在的種種感受，讓副交感神經帶動身體緩和，在應對上就會變得更安定。她的話語可能就會變成：「你看到外面有新建案呀。

沒多久，岳父又指著一個店面說：「這裡也開了一家餐廳，之前怎麼不知道。我曾經帶領學員操作，有位學員說她做不到抱拳回收的動作，光要右手做包覆左手拳頭的動作都猶豫很久。

岳母的聲音高亢且急促，我可以感受到她內在的焦慮正在影響她。一旦看見、承認、允許之後，最後我們藉由這個口訣告訴自己，我完全的擁抱與接納自己內在的所有發生。

」 岳母聽到岳父又開口說話，馬上提高音量，夾帶著手勢拍打坐在旁邊的岳父：「就跟你說了，不要緊張。」 這樣的場景，我相信很多人不陌生。